La ovulación es uno de los procesos del ciclo menstrual de la mujer en el cual un folículo ovárico se rompe y libera un óvulo, también conocido como ovocito o gameto femenino. El período de tiempo durante el cual se produce la ovulación es denominado la fase ovulatoria o el período periovulatorio.

Cada mes hay un proceso que en término muy genérico hace que los folículos que se encuentran en el ovario lleguen a un punto de maduración y forman un óvulo. Toda mujer nace con un determinado número de folículos que constantemente se van muriendo. La menopausia es cuando se acaban los folículos y ya no se pueden forma óvulos.

Mujer que menstrua es una mujer que ovula. Los ciclos menstruales y la ovulación van de la mano. Un ciclo regular es aquel que constantemente dura el mismo número de días. Sin embargo, hay mujeres con ciclos menstruales de 28 días, otras de 21, o de 31. Son regulares. Periodos largos o cortos, pero regulares; no son patologías si no rebasan los 35 días. En términos generales, cuando una mujer ovula, invariablemente, a los 14 días se presenta la menstruación. Lo que genera un ciclo largo o corto, pero constante, es la primera etapa del ciclo.

Hay mujeres que padecen trastornos de ovulación por razones hormonales o anatómicas, entre algunas otras causas, y ovulan esporádicamente y presentan ciclos de menstruación muy amplios; hasta de seis meses. Estos casos deben atenderse de manera muy particular.

La manera en que la mujer puede detectar o saber físicamente que está en su día de ovulación es debido a la aparición del moco cervical de manera más hilante (que forma un hilo más firme), llamado Método de Billing de planificación familiar. Anteriormente se consideraba la temperatura basal, pero es un método obsoleto, inexacto y muy difícil de establecer. Algunas mujeres presentan un cólico y algunas otras un ligero manchado denominado "Manchado de Witterschmidt". Aún así, hoy en día existen métodos de uso casero que utilizan la orina o la saliva para medir la hormona LH la cual presenta un pico 48 horas antes de la ovulación.

El óvulo se desplaza por las trompas de falopio hacia el útero.

trompas de falopio y ovario

En un ciclo menstrual regular de unos 28 días, se ovula el día 14 y con base en esto contamos seis días previos y seis días posteriores de fertilidad para concebir un embarazo.Sin embargo es normal que el día en que se produce la ovulación se aparte del promedio, siendo comunes ovulaciones entre el décimo y el decimo noveno días del ciclo menstrual.

La longitud del ciclo por si misma no es un indicador confiable del día de ovulación. Mientras que por lo general una ovulación temprana resulta en un ciclo menstrual más corto, y vice versa, la fase luteal (post-ovulatoria) del ciclo menstrual puede variar hasta en una semana de mujer a mujer.

Para comprender tu ovulacion debes saber que cuando una pareja tiene relaciones sexuales y no usan métodos anticonceptivos
Durante el momento de la ovulación, el esperma de un hombre nada hasta encontrarse
Con el óvulo de la mujer. Uno de los espermas penetra el óvulo. A este proceso se le llama fertilización o concepción. El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.

El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado.
El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina

De una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es: Unos 2 o 3 días antes de la ovulación

Si tiene relaciones sexuales bastante cerca a la ovulación, y las mantiene con frecuencia, mejores serán sus probabilidades de quedar embarazada.

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